Opis izdelkov
Podrobnosti o izdelku
Ime artikla: podloga za fitnes
Številka artikla: FM-FSM-05
Material: TPE EVA
Velikost: 40*60 cm; Prilagojeno
Barva: naključna izbira; Sprejeto po meri glede na dizajn stranke.
MOQ: 50 kosov
Kraj izvora: Fujian, Kitajska
Lastnosti: Vodoodporen, odporen na udarce, brez vonja, nestrupen, enostaven za čiščenje
Paket: Vsak kos pp vrečka
Lastnosti:
Izjemno debela za udobje in ravnotežje: izjemno debela podloga za fitnes zmanjša obremenitev na točkah pritiska, kot so sklepi, boki, roke in kolena.
Nedrseča površina: nedrseč material vam omogoča stabilnost in ravnotežje, medtem ko ostanete varni na tleh, preprečuje poškodbe in vam omogoča, da se osredotočite na vadbo ali vadbo.
Vzdržljivost: Debel, vzdržljiv material omogoča vsakodnevno uporabo, ne glede na intenzivnost vaše vadbe. Idealno za vaš dom ali studio.
Enostavno čiščenje: enostavno ga vzdržujete čistega in svežega za naslednjo vadbo. Uporabite mešanico nežnega mila in vode, obrišite in obesite, da se posuši. Ne potapljajte.
Primerne za več vadb: Joga blazine za komolce so zelo primerne za jogo, pilates, raztezanje in druge športe. Posebej za podpore za deske in inverzije.
Naj vse vaše težave izginejo
Nazadnje, joga ne more odpraviti vseh vaših težav. Na žalost vam bo življenje vedno prineslo težave. Težave nikoli popolnoma ne izginejo, tudi pri napredni vadbi joge. Če sploh kaj, se način, kako rešujete svojo težavo, spremeni.
Joga izboljšuje gibanje ter zmanjšuje stres in tesnobo. Vendar ne zamenjujte tega, da ne boste nikoli več imeli težav. Joga vam daje orodja za opazovanje, prisotnost in dihanje skozi vsako situacijo, ki vam jo življenje prinese. Ne vadite joge, da bi se znebili svojega
težave, vendar jih pomagate reševati bolj zavestno.
Joga ne more narediti veliko za vas. To je zelo res. Če ste bili pod vtisom, da lahko zaradi joge izgledate kul ali shujšate, dvakrat premislite, ker ste v njej iz napačnih razlogov. Namesto tega vadite jogo, ker to želite in se vam zdi prav. Ko enkrat ugotovite svoj "zakaj" za jogo, boste dolgoročno ostali samo pri tej starodavni praksi in izkoristili tisto, kar joga resnično lahko naredi za vas.
Kako joga pomaga graditi samozavest?
Yama in niyama krepita našo osredotočenost na filozofijo življenja. Asana nam pomaga, da postanemo močnejši, medtem ko nam pranayama pomaga izboljšati dihanje, kar v težkih okoliščinah odpravlja tesnobo in stres.
Meditacija (dhyana in dharna) izboljšuje fokus in povezuje vse ude z zaupanjem. Potem ko smo delili nasvete o jogi za krepitev samozavesti, poglejmo, kako nam pomaga pridobiti samozavest in osredotočenost:
- Boljša samopodoba
- Lajša stres
- Izboljša fokus
- Bori se proti depresiji
- Ustavi negativne misli
- Spodbujajte zdravo prehranjevanje
- Prinaša jasnost uma
- Izboljša socializacijske sposobnosti
- Izboljša držo
- Poveča opolnomočenje
- Zmanjšuje anksioznost
Poleg tega številne jogijske asane in dihalne vaje spodbujajo odpiranje prsnega koša, kar lahko poveča samozavest s spremembo govorice telesa in drže.
Ko stojite pokonci z rameni nazaj in odprtimi prsmi, ste videti bolj samozavestni in odločni. Ta drža sporoča drugim, da imate nadzor in ste sposobni, kar lahko izboljša vaše samozaznavanje in samospoštovanje.
Poleg spreminjanja načina, kako nas drugi dojemajo, lahko odpiranje prsnega koša vpliva tudi na naše duševno stanje. Študije so pokazale, da lahko »poza moči« – na primer stanje z rokami na bokih in odprtimi prsmi – poveča občutek moči in samozavesti, hkrati pa zmanjša stresne hormone, kot je kortizol.
Ta fizična sprememba lahko pomaga posameznikom, da se počutijo bolj samozavestne in imajo nadzor, tudi v zahtevnih situacijah. Lahko se pridružite spletnim tečajem in programom joge za zdravje, dobro počutje in seveda za obvladovanje umetnosti krepitve samozavesti.
QnA
V: Ali obstaja razlika med podlogo za vadbo in podlogo za jogo?
O: Podloge za jogo so na splošno tanjše, debele od 1/8 do 1/4 palca. To omogoča boljšo mobilnost in stabilnost med položaji joge. Telovadne blazine so veliko debelejše, običajno 1/2 palca ali več, za dodatno oblazinjenje med vajami z velikim udarcem.
V: Kakšna podloga je najboljša za jogo?
O: Začetnikom se PVC preproge morda zdijo cenovno ugodne in oprijemljive, medtem ko se bodo ekološko ozaveščeni praktiki morda nagnili k alternativam naravnemu kavčuku ali TPE. Profesionalci, ki iščejo vzdržljivost in zmogljivost, se lahko odločijo za TPE z visoko gostoto ali celo za preproge iz naravnega kavčuka, ki so znane po svoji odpornosti in nestrupenih lastnostih.
V: Ali lahko svojo posteljo uporabite kot podlogo za vadbo?
O: Nimam prsne postelje, vendar sem jo poskusil uporabiti na vzmetnici s škatlastimi vzmeti in vzmetnici iz spominske pene in sem lahko izvajal trebušnjake, dvige nog, dvige nog, ko sem bil postavljen na stran in je bil dovolj trden na obeh vzmetnice, ki mi omogočajo te vaje.
Priljubljena oznake: deska, proizvajalci, dobavitelji, tovarna desk
