Vsi včasih čutimo močna čustva. Ko ima majhen otrok trenutek "velikih občutkov", je težko vedeti, kako se odzvati. Toda obstaja nekaj preprostih starševskih strategij, ki lahko otrokom pomagajo, da se naučijo zdravo krmariti z velikimi občutki.
Te strategije lahko otrokom pomagajo, da se počutijo varne v tem trenutku in med rastjo. Lahko jih opomnijo, da ste vi kot njihov starš ali skrbnik tam, da jim pomagate obvladati občutke, ki se jim zdijo preveč.
3 starševske strategije, ki jih morate preizkusiti
Treniranje čustev
Emotion coaching je lahko neverjetno preprost in učinkovit. Začne se z opazovanjem otrokovih občutkov. Nato lahko pomagate poimenovati ta čustva in priznati, kako se počutijo. Končno se lahko posvetite potrebam svojega otroka.
Na primer, lahko rečete: »Vidim, da se trenutno počutiš razburjen. Zdi se, kot da si jezen, ker moramo zapustiti igrišče, in imel si se tako lepo. Tako težko je, ko zabava ustaviti."
Ta pristop pomaga vašemu otroku, da se počuti razumljenega in podprtega. Tako lažje obvladujejo svoja čustva.
Športno oddajanje
»Sportscasting« je zmogljivo in priročno orodje, ki ga lahko dodate v svojo zbirko orodij za starševstvo. Vključuje preprosto opisovanje otrokovega vedenja na glas, pri čemer uporabite pozitiven ton in mu dovolite, da sliši vaša opažanja.
Na primer, lahko rečete nekaj takega: "Vidim, da se tako kreativno igrate s svojimi bloki!"
Otroku pomagate, da se počuti videnega, cenjenega in veselega. To vašemu otroku omogoča, da izkusi vašo pozornost (tudi ko je ne poskuša pridobiti!). Lahko prinese občutke veselja in užitka, kar krepi vašo povezanost z njimi.
Čas sonca
Igra je ključni del zdravega razvoja vašega otroka. Vključitev "sončnega časa" v vašo rutino lahko naredi veliko razliko.
Vzemite si 10-15 minut, dva do trikrat na teden. V tem času se vso pozornost posvetite igri z otrokom. Lahko se odločite, da ta čas poimenujete "Sarin čas" ali kakorkoli že je vašemu otroku ime, da bo poseben in prilagojen trenutek.
Naj vaš otrok izbere dejavnost in se osredotoči samo na igro. To je čas brez telefona in brez knjig. Osredotočite se samo na igrače, ki spodbujajo skupno igro in ustvarjalnost! Lahko uporabite športno oddajanje, da opišete, kaj počnejo.
Sončni čas krepi otrokov občutek, da je viden in cenjen. Nastavite časovnik, da bo ta čas igranja strukturiran, a hkrati prilagodljiv. To pomaga zagotoviti zabavno in smiselno povezavo.
Kitajska prilagojena otroška podloga za sestavljanke Proizvajalci Dobavitelji Tovarna - Veleprodajne storitve (faithmat.com)
Zaljubiti se v starševstvo: majhni trenutki vodijo do velikih povezav
Tako kot se učimo brati ali si zavezujemo čevlje, se ne naučimo vsi delati stvari na enak način. Bodite prilagodljivi, ustvarjalni in pripravljeni preizkusiti nove strategije. To vam bo pomagalo pri povezovanju z otroki v vašem življenju in negovanju zdravih odnosov. S tem jim pomagate, da postanejo odpornejši in bolje prenašajo svoja čustva – ne glede na velikost.
Duševno in čustveno zdravje sta ključna dela našega splošnega dobrega počutja. Zato razmislite o dodajanju teh treh strategij v vaš komplet orodij za nego, da bi podprli splošen zdrav razvoj vašega otroka.
