Če hočeš postati mojster, moraš imeti opremo mojstra. Podloga za jogo poskrbi, da se počutimo udobno in sproščeno. Najpomembnejša stvar je, da se lahko bolje držimo tega in dosežemo naš cilj vadbe!
Joga je postala prva izbira fitnesa za vedno več ljudi. Za delavke v mestu je izbira podloge za jogo enaka izbiri športa. Visoka kakovost je najboljša izbira.
Zdaj je na trgu najrazličnejše podloge za jogo, zaradi katerih so ljudje zlahka vznemirjeni. Kakšna podloga za jogo je neškodljiva za zdravje in jo lahko uporabljate dolgo časa z odlično kakovostjo? Dobre podloge Yubo morajo izpolnjevati naslednji dve zahtevi.
1. Yoga Mat Yuzi je v neposrednem stiku s kožo telesa vadečega. Je tudi kemični izdelek in ne sme biti strupen ali smrdeč.
Strupena in dišeča podloga ni bila obdelana z nestrupenim sredstvom brez vonja. Ko se odpre, ima močan vonj, ki močno draži oči. Po dolgotrajnem drgnjenju z vodo ali za približno 20 dni na suhem mestu v senci bo vonj sicer manjši, vendar bo neprijeten vonj vedno prisoten. Po dolgotrajni uporabi bodo zdravilci imeli občasno omotico, živčni glavobol, slabost in utrujenost ter druge neželene učinke.
2. Dobra podloga za jogo zahteva zmerno težo materiala in je ni enostavno deformirati, tudi če je podloga položena dlje časa.
Podloge za jogo, ki se prodajajo na trgu, so v grobem razdeljene na pet materialov: PVC, PVC pena, EVA, EPTM in protizdrsne podloge. Med njimi je PVC pena najbolj profesionalna (vsebnost PVC-ja je 96 odstotkov, teža jogi pa približno 1500 g). EVA in EPT'M se uporabljata predvsem kot podloge, odporne na vlago (teža je približno 500 g).
Vendar pa je podloga iz tega materiala prelahka, da bi jo položili na tla. Dva konca podloge sta vedno zvita. PVC in protizdrsne blazinice niso narejene s tehnologijo pene, ampak samo izrezane iz surovin (težke približno 3000 gramov). Samo ena stran ima protizdrsne vrvice, protizdrsna zmogljivost pa je slaba.
In po uporabi te vrste blazine za določen čas, ker v sredini ni penaste votline, bo blazina stisnjena in se ne bo vrnila na običajne specifikacije.
Kako očistiti blazino za jogo
1. metoda
Metoda čiščenja podloge za jogo, ki se pogosto uporablja in ni preveč umazana.
V razpršilec dodajte 600 ml vode in nekaj kapljic detergenta, popršite jogijsko podlogo in jo nato osušite s suho krpo.
Metoda 2
Gre za metodo čiščenja jogijskih blazin, ki jih dolgo niste uporabljali in imajo globoke madeže.
Večjo posodo napolnite z vodo in dodajte detergent. Manj kot je detergenta, tem bolje, saj bodo zaradi morebitnih ostankov podloga za jogo po čiščenju spolzka. Nato podlogo zdrgnite z vlažno krpo in jo do čistega sperite. Podlogo za jogo povijte s suho brisačo, da vpije odvečno vodo. Odprite ga in postavite na hladno mesto, da se posuši. Pazite, da se izogibate neposredni sončni svetlobi.
Pripomočki za jogo so nujna oprema pri vadbi joge, saj se lahko bolje prilegajo celotnemu stanju človeka. Pri vadbi joge je bolje opremiti nekaj profesionalne opreme, da se lahko izboljša hitrost in stanje celotne osebe, ki vstopa v jogo, in upam, da lahko pomaga vsem.
Pri vadbi joge morate biti pozorni na opremo. Le tako lahko bolje izboljšate duševno stanje in učinek celotnega človeka. Stanje je zelo pomembno pri vadbi joge, zato se zdaj toliko ljudi odloča.
Razvrstitev blazin za jogo
PVC
Je najpogostejši material na trgu. V primerjavi z ostalimi podlogami za jogo je njena največja prednost dostopna cena. Ta vrsta blazine ima enake luknje in rahlo visoko gostoto, v notranjosti pa je dodana tkanina proti razpokam.
Za vsakodnevno uporabo pa zadostujejo navadne. Pomanjkljivost PVC-ja je, da se med predelavo lahko sprošča nekaj škodljivih plinov. Tako bo nova preproga dišala. Dvignjene protizdrsne črte na površini se po dolgotrajni uporabi običajno razpršijo.
TPE
TPE je razmeroma okolju prijazen material. Poleg tega bi moral biti njegov vonj manjši. Je lahek za prenašanje, zato ga je lažje prenašati. Vendar je lahko absorpcija znoja nekoliko manjša.
konoplja
Čisto naravno, z materiali iz lanu in jute. Naravna konoplja ima nezadostno duktilnost in je rahlo hrapava. Proizvajalec ga bo na splošno obdelal, na primer dodal gumijasti lateks, in po obdelavi bo težji.
guma
Dobra duktilnost. Obstajata naravni kavčuk in industrijski kavčuk. Prodajna prednost podloge za jogo iz naravne gume je čista narava, vračanje k naravi. Vendar je običajno težko. Cena ni nižja od 300-1000 juanov.
Skupna preproga
Ne izberite takšne krznene preproge. Za plesno sobo je bolje uporabiti posebno preprogo. Toda preproge ni enostavno očistiti. Če so v preprogi bakterije, glivice, pršice ipd., jo je težko očistiti, zato jo je treba pogosto izpostavljati soncu.
Naš inštruktor joge tega ne priporoča
