Strokovnjaki pravijo, da je treba dojenčke vedno spati na hrbtu, da zmanjšate tveganje za SIDS. Ugotovite, kdaj lahko otroka varno položite na trebuh za spanje.
Raziskava je jasna: če dojenčka spite na hrbtu, zmanjšate tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS), po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo (AAP). Toda kasneje se boste verjetno pojavili pri dojenčku posteljico in ugotovili, da so se prevrnili na trebuh.
Torej, kdaj lahko dojenčki spijo na trebuhu? AAP priporoča, da dojenčke spite na hrbtu vsaj do 12. meseca starosti (ali več, če so bili nedonošenčki). Če pa se prevrnejo na trebuh, potem ko jih odložite - in ste prepričani, da se lahko zlahka prevrnejo s trebuha na hrbet - je v redu, če jih pustite spati v tem položaju.
Tukaj je tisto, kar morate še vedeti o položajih za spanje dojenčkov, vključno s tem, kdaj lahko dojenčki spijo na trebuhu, da ste lahko prepričani, da bo vaš otrok varen v svoji posteljici.
Tveganja, povezana s spanjem dojenčkov na trebuhu
V prvem letu, preden se lahko sami zlahka zvrnejo s trebuha, za dojenčke ni varno spati z obrazom navzdol. Raziskave kažejo, da je pri dojenčkih, ki spijo na trebuhu, več kot dvakrat večja verjetnost smrti zaradi SIDS kot pri dojenčkih, ki spijo v drugih položajih.
Ko dojenček spi na trebuhu, obstaja večja verjetnost, da se bo pregrel, vdihnil preveč ogljikovega dioksida in se zadušil, kar so vsi dogodki, ki so povezani s SIDS-om.
Pregrevanje
Raziskave kažejo, da lahko spanje v želodcu zavre sposobnost sproščanja toplote in uravnavanja telesne temperature pri dojenčkih z nizko porodno težo.6 To lahko povzroči pregrevanje, dejavnik tveganja za SIDS.
Da zmanjšate tveganje pregrevanja, otroka oblecite v lahek povoj, ki ga je mogoče nositi, imejte glavo in obraz nepokrita in pazite na znake, da je vašemu otroku pretoplo. Če se potijo ali jim je vroče, ko se dotaknete njihovih prsi, odstranite plast ali znižajte termostat.
Ponovno dihanje
Ko dojenčki spijo na trebuhu, lahko ponovno vdihnejo izdihani zrak, ujet v posteljnini. To lahko povzroči nevarno visoke ravni ogljikovega dioksida in nizke ravni kisika v njihovih telesih, pravi Joan Becker Friedman, RN, certificirana svetovalka za spanje otrok pri svetovalcih Pea Pod Sleep Consultants v Milwaukeeju v Wisconsinu. To neravnovesje lahko škoduje delovanju možganov in dihal.
Večina dojenčkov se bo zbudila in zadihala svež zrak, potem pa so v redu, pravi. Toda nekateri dojenčki se počasneje odzivajo ali pa se ne morejo prevrniti in izgubijo zavest. Raziskovalci menijo, da imajo nekateri dojenčki nenormalnosti možganskega debla, ki ovirajo ta proces vzbujanja, in trdo delajo, da bi razvili sistem za prepoznavanje, kdo so ti dojenčki.
Zadušitev
Če se dojenček brez zadostnega nadzora glave prevrne na trebuh z obrazom zaritim v vzmetnico ali posteljnino posteljice, lahko to predstavlja nevarnost zadušitve. Mladega dojenčka lahko zaščitite pred zadušitvijo tako, da v posteljici ne boste imeli blazin ali odbijačev in se izogibajte spalnim klinom ali obteženim spalnim vrečam, ki bi lahko zavirale njegovo gibanje.
Ko se začnejo zvijati, opustite tudi tesno povijanje. »Če je dojenček povit čez točko valjanja, bi lahko končal z obrazom in nosom navzdol na vzmetnici, ne da bi se mogel premakniti v položaj za prosto dihanje,« pravi Becker Friedman.
Kdaj je varno, da dojenčki spijo na trebuhu?
Strokovnjaki pravijo, da je večino dojenčkov mogoče dati spati na trebuhu, ko dopolnijo 1 leto. Pred 12 meseci otroka vedno položite na hrbet za vsako spanje, ne glede na to, ali gre za spanje ali ponoči. Če se vaš dojenček sam obrne na trebuh, ga lahko pustite tako.
"Ko so dovolj stari, da se prosto kotalijo naprej in nazaj, se lahko odločijo spati na trebuhu in to je v redu," pravi Elizabeth Murray, DO, pediatrinja v otroški bolnišnici Golisano v Rochesterju v New Yorku in sodelavka Ameriške akademije. pediatrije. "Ključno pri tem je, da se mora dojenček zlahka premakniti v ta položaj in iz njega."
Ko je vaš dojenček star 1 leto, bi moral biti v redu, če ga daste spat na trebušček, če mu je to ljubše. Če je bil vaš dojenček rojen prezgodaj, prilagodite njegovo starost glede na rok, preden menite, da je varen za spanje na trebuhu.
Prednosti starejšega dojenčka, ki spi na trebuhu
Nobenega dojenčka, mlajšega od 1 leta, ki še ni obvladal prevračanja naprej in nazaj, ne smemo dati ali pustiti spati na trebuhu. Toda ko se bodo popolnoma sposobni prevaliti s trebuha na hrbet ali bodo dopolnili svoj prvi rojstni dan, bodo morda raje ležeči položaj.
"Zelo značilno je, da se dojenčki med spanjem prevalijo na trebuh," pravi Becker Freidman. "Za mnoge je to bolj udobno kot spanje na hrbtu."
Do takrat svojega dojenčka položite le na trebuh med trebuščkom pod nadzorom, ko se zaveda in je pozoren. Te 3- do 5-minutne seje, v katerih popolnoma budnega dojenčka položite na trebuh, bodo okrepile njegove vratne, ramenske in roke mišice – in jim lahko pomagale obvladati kotaljenje, kar lahko pripelje do varnejšega spanja, ko se starajo.
